1, 2, 3 por mí, todo empieza por aquí es un libro diseñado para quienes buscan sanar y encontrar paz consigo mismos y con los demás. Emily Chávez Daumas nos invita a reflexionar sobre la importancia de atender nuestras propias necesidades, sin dejar de ser responsables con los que nos rodean. Desde una perspectiva que combina la neuropsicología, la terapia y el desarrollo personal, este libro ofrece un camino claro para transformar la vida desde la percepción y el autocuidado.

Emily introduce el concepto de ser un “humano AAA”, un enfoque que destaca tres pilares clave: autocontrol, autonomía y adaptación. Este modelo tiene como objetivo convertirnos en una versión más funcional y equilibrada de nosotros mismos, enseñándonos a gestionar mejor nuestras emociones, a tomar decisiones conscientes y a vivir con mayor serenidad.

1, 2, 3 por mí, todo empieza por aquí, no se trata solo de sanar heridas emocionales, sino de aprender a vivir en paz en un mundo lleno de desafíos. A través de herramientas prácticas y una visión integradora, Emily Chávez nos brinda el conocimiento necesario para cambiar nuestra vida desde adentro, logrando un bienestar que no solo nos beneficia a nosotros, sino también a quienes nos rodean.

Este libro es una invitación a empezar por ti mismo, a desarrollar tu mejor versión y a vivir desde un lugar de equilibrio y consciencia. Porque cuando tú estás bien, todo a tu alrededor comienza a mejorar.

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